节目简介

「周一皇牌巨献之灭火群英」向消防员致敬，消防精英齐集EYT，示范高空跳气垫逃生，接受现场观众体能挑战；节目亦会介绍消防员的工作情况，让巿民大众对这班灭火群英有更深入的认识。

另有「乜都得纪录大全」，举行酒楼摆枱斗快比赛。

而尹光、朱咪咪主持的「香港Cheap Bom Bom」时段，介绍港式美食cheap中之最「咖喱鱼蛋」。