节目简介

为了给郑伊健一个难忘体验，主持黎诺懿带好友走入街市买菜，再回电视城饭堂设立秘密厨房，合力炮制「诺E海鲜面」。曹永廉、戏剧监制罗永贤闻风而至，一尝二人手势，并趣谈与伊健的合作往事；阿廉还笑指当年被伊健教坏，影响星途。

罗冠兰、郑丹瑞与伊健甚有渊源，诺懿特意邀请两位前辈到来，为伊健送上惊喜！伊健与冠兰老师多年前因拍剧结下母子缘，这次重聚却被「妈妈」投诉无心肝！诺懿还引领伊健重游电视城，跟多位旧朋友聚旧。

诺懿充当司机，踏单车带「大细路」郑伊健重游电视城，并细诉拍剧百厌事。伊健拿出丫叉玩具与诺懿比拼眼力，却反要诺懿教路？诺懿深知好兄弟爱吃牛脷酥，特意找师傅学艺，未料制作过程出现阻滞！伊健还畅谈与太太的相处之道。

镜头一转，诺懿现身日本福冈，为薛家燕、李家鼎安排梳乎之旅。三人激玩VR恐怖游戏，家燕姐吓得花容失色！平户酒店设有露天风吕，家燕姐出浴画面震撼视觉！他们及后换上和服打卡，还可见识鼎爷的马术功架。

跟随渔船出海捕鱼是日本平户一大特色体验，诺懿与薛家燕、李家鼎化身渔民，竟捕获鲨鱼？丰富渔获让家燕姐尖叫声不绝！诺懿还笑言找到比鼎爷更凶恶的生物？

登上平户城饱览美景后，众人返回酒店叹世界。鼎爷事隔四十多年后再浸温泉，献出「萤幕初浸」，诺懿还贴心送上擦背服务。

诺懿设下骗局，假装要家燕姐、鼎爷兼任主持；实则担心两位「小朋友」吃不惯刺身，偷偷炮制「清蒸平目鱼」，送上惊喜。「厨神」鼎爷对诺懿的厨艺是否收货？

诺懿为李佳芯（Ali）安排连串「少女心」行程，她的女神形象竟出现崩坏危机？

日本职业女子摔角手比赛时的演技张力十足，二人一同拜师学艺。Ali更化身「拳皇」，KO诺懿！Ali换上和服后，跟诺懿前往神舍诚心许愿，还笑说于颁奖礼上的初次交谈。

日式甜品创意十足，Ali却不顾仪态，上演「食屎」一幕？二人再往三崎，一尝首屈一指的吞拿鱼。海边露营写意悠闲，「暖男」诺懿为Ali烤制美食，又是否符合她的理想对象条件？

日本尚未踏入樱花季节，诺懿却为李佳芯（Ali）寻得「一千零一棵」樱花树，一圆好友的赏樱心愿。惊喜一个接一个，Ali身处花海之中，品尝诺懿亲手炮制的爱心粥，份外窝心！

Ali及后换上和服，学习华道。从未学过插花的她，先接受考核，何以竟偷偷「出猫」？当接触过这个日本传统艺术后，她却自叹粗鲁又欠细心……另一边厢，诺懿亦学做小手作，为Ali送上少女系的手织人字拖布鞋。二人还闲逛手作市集，收获丰富！

诺懿与田蕊妮「老友鬼鬼」，这次同游日本东京，豪言「玩乜都得」！

二人相聚「肌肉酒吧」，点喝甚么特饮，竟见猛男脱衣疯狂骚肌？他们及后一同见识当地的情趣酒店，房间内设秘密诊所，阿田笑言要替诺懿检查身体；而「港普教父」诺懿来到课室主题房间，当然要大展功架！

筑地向来以新鲜刺身闻名，诺懿却带阿田品尝牛肉饭、牛杂，究竟有多滋味？二人又走进厨艺中心学煮日式料理，并交流夫妻相处之道；阿田还会细说丈夫的窝心举动。

田蕊妮自信胆识过人，跟随诺懿到游乐园坐过山车，却吓到大控诉！她及后转战儿童机动游戏，又能否招架得住？汽车主题乐园展出多款「未来车」，他们于赛道上一试驾驶单人车的滋味。

流心奄列蛋包饭的制作难度甚高，阿田自夸厨艺了得，与诺懿走进人气餐厅一同挑战，谁的作品较像样？阿田近年积极发展音乐事业，诺懿为她安排到横滨街头卖唱，还兼任摄影师；阿田亦会细诉享受唱歌的乐趣。诺懿送上「扮高贵」的礼物，能否获得阿田欢心？

麦美恩予人大癫大肺的形象，这次她要学做淑女，还享受被诺懿照顾的感觉！

二人先到马来西亚怡保大玩惊险的激流，美恩初见教练竟马上求爱！享用过大排档的冷糕、布拉肠粉等美食后，二人再向飞饼大师学艺。品尝正宗印度菜需要徒手用餐，美恩能否保持斯文面貌？

美恩及后换上马拉传统服饰，与诺懿前往度假村的洞穴餐厅。在浪漫气氛下，美恩大谈感情观，却又为何感触落泪？她更扬言要为将来的男友学煮「怡保豆腐火腩饭」，挑战结果如何？

来到马来西亚，怎能错过当造榴梿？诺懿、麦美恩同赴吉隆坡，一尝特产「猫山王」！诺懿还会炮制榴梿西多士，滋味如何？美恩接受终极挑战，为三位风格各异的男士制作咖喱鸡饭；猛男们则用才艺表演作回敬，谁能打动美恩芳心？

与美恩分别后，诺懿深入槟城丛林，享受独处时光。置身特色帐篷房间露台，细听蝉鸣鸟语，份外写意自在！诺懿又到访附近香草园，采摘新鲜斑兰叶煮海鲜汤。他还参观当地一个1600呎的家，何以大表羡慕？

杨明甫抵槟城，即与「兄弟」诺懿登上65层高的大厦。畏高的诺懿，能否克服恐惧完成空中飞索等挑战？乔治城有不少打卡位，由七间排屋重建而成的酒店充满怀旧风；「最长咖啡馆」则可边叹蛋糕边画画。二人再访新派娘惹菜餐厅，以相宜价钱享用丰富美食。

吉隆坡一间创意料理餐厅，竟将椰浆饭、海南鸡饭改造成寿司，二人前往拜师学艺。两兄弟到健身室运动后，往餐厅谈心；杨明还尽诉感情事，「大马十亿准女婿」的称号可曾为他带来压力？