剧集以三个喜爱体育的年轻人为主干，内容极具励志味道。李志豪(刘德华)是个体育用品推销员，喜欢赛跑，性格开朗活泼，自信心强。他有个好友兼同事章英杰 (李青山)亦是赛跑好手，性格较沉实。其后二人却为情而几乎反目成仇。至于庄天栋(李国麟)擅长羽毛球，头脑灵活，处事面面俱圆。天栋一心向上爬，变得不择手段，几乎不能自拔。三个年轻人在理想与事业之间挣扎，经历种种波折之后，三个好朋友不单止友谊更深厚，更在不知不觉的磨练中成长。