七十年代，一对好兄弟，肥仔柳德荣、矮仔齐轻舟于木屋区长大，二人立志减肥、增高，不成功誓不见面。多年后，大家各散东西，青年德荣惨遭肥妹嫌弃，失意时竟重遇长高了的轻舟，面对一无是处的自己，大受打击……轻舟已第四次报考艺员训练班，遇见脱胎换骨的德荣，但德荣到场只是为见女神花旦姜之妍一面，交表之际，德荣却难敌痴肥心魔……轻舟为增高而债台高筑，同时，德荣知道家中经济也陷入困境，痛定思痛，勇敢地跟随轻舟追梦。

德荣随轻舟报考艺训班，轻舟在场外偶遇星二代温楚瑜，意外偷听到原来她是艺人东叔的女儿。轻舟感到不公平，与楚瑜谈判，更威胁要告发她的秘密，除非可以交换条件……轻舟以为楚瑜成功拨乱反正，却因连串误会，令未及面试的德荣成功入班。为让母亲安心，轻舟假扮学员到艺训班上课，却弄出连番趣事。德荣对靠运气夺去轻舟的入班机会感羞愧，向轻舟坦白其母早已知他面试失败。东窗事发，轻舟往见艺训班班主任李天光，交还所有课堂笔记……

艺训班课程继续，学员杨子万演戏甚具潜质，德荣资质依然落后；楚瑜则因身分压力而表现欠佳。入读艺训班夜班的轻舟，协议与楚瑜交换课程笔记，还藉笔记给她演戏贴士，二人顿成好友。德荣、楚瑜为中期考核排练，打算向轻舟请教恋爱经验，轻舟却以为楚瑜暗恋自己。一日，德荣在升降机巧遇熟睡的之妍，楚瑜、德荣还由此意会各自的钟情对象心有所属。之妍相约德荣报恩，德荣认识之妍的妹妹姜之雁。考核之日，楚瑜表现令众人刮目相看……

之雁瞒着之妍参加香港小姐竞选，碰巧找了德荣的姊姊做提名人，德荣辗转知道之雁的参选原因。港姐决赛舞台表演要找艺训班男学员伴舞，轻舟不擅舞技，楚瑜用心指导他，二人关系逐渐拉近。德荣、轻舟、许士宾、路其中于日夜班舞会当晚，因勇于追赶闹事醉汉而被选上当伴舞。随舞蹈导师兼艺训班师兄的排练过程中，德荣、轻舟等四子体会到演艺圈的跟红顶白。德荣说服之妍让之雁继续参选，决赛当天，之雁的母亲突然回港，要之雁退选……

艺训班学员开始接触五光十色的梦工场，陆续充当临时演员，唯独德荣、楚瑜鲜有实习机会。轻舟拉德荣同往抄写剧本，争取工作机会。德荣初演店小二紧张不已，得之妍鼓励，信心大增。醉心演戏的轻舟被剧组人员认定是「大众脸」，备受打击，德荣看在眼内，决意成全好友……其中答允替同学购买传呼机却失踪，疑似挟带私逃，原来另有隐情。其中的哥哥对楚瑜心怀不轨，轻舟赶往营救，期间更向楚瑜示爱。传呼机风波后，学员们惊闻子万退学的消息……

实习期将结束，学员们面临毕业考核，德荣甘愿只当配角。电视台流传有临时演员跪求导演，德荣为该演员抱不平。轻舟为了楚瑜参加急口令比赛，誓要赢得巨星的演唱会门票。楚瑜同时得悉某导演为轻舟预留角色，落力为他保留机会。之雁将为「黄蓉」一角试镜，不甘被标签只是花瓶，与德荣勤加对戏，二人关系又再拉近。轻舟因事找德荣暂代演出，德荣有幸扮演「杨过」跟之妍对戏。众学员终要告别艺训班时光，轻舟把握机会，再向楚瑜表白。

学员参加毕业试镜，德荣与士宾最终未能签约，一直立志当幕后的陈嘉雯欲将签约机会让给士宾……之雁对德荣动真情，但知道德荣心有所属，只好维持朋友关系。子万到另一电视台读艺训班，轻舟托子万帮忙提携德荣。未获签约的德荣主动寻找机会，因缘际会下，反让他当上《神雕侠侣》要角……天光为了学员的前程尽心尽力，向监制推荐士宾不果，决定亲自将艺训班的毕业作品，原班人马搬上萤幕……

监制打算重拍《神雕侠侣》重要场口，德荣、之妍有所顾虑。轻舟当日让德荣暂代演出，令二人从此际遇相差甚远，轻舟没有埋怨，真心为好兄弟高兴。之妍戏假情真，与德荣擦出爱火，金童玉女成为佳话。德荣走红后工作透支，错过与轻舟等人同场拍摄，心中惦记着艺训班岁月。轻舟冒险接下万恶角色，及后惊悉楚瑜暗中当之妍的替身，不甘爱人被幕后人员羞辱，满腔情绪终于大爆发！轻舟被戏剧组封杀，获安排出任儿童节目主持，却陷入迷失……

德荣的偶像包袱越来越重，感到迷惘。轻舟的母亲突然回港，轻舟联同德荣使计隐瞒其星途真相，怎料其母早已洞悉一切。之雁看出德荣镜头后的苦困，化身小影迷，暗中写信鼓励他。已成一线小生的子万回巢拍剧，提携士宾上位。楚瑜却被绯闻所累，未能入剧，更被调到综艺组。轻舟继续自暴自弃，德荣看在眼内，向他道出走红背后的辛酸……看见楚瑜的丑角演出，轻舟终于有所决定。德荣前往阻止轻舟上机，更承诺一定会关照他，兄弟和好……

德荣接济轻舟同住，兄弟之间回复过往的亲密。德荣、之妍各有原因，向公司诸多推辞其他角色。轻舟尝试转以另类谐趣方式演出儿童节目，逐渐受到认同。综艺组前辈公开向楚瑜示爱，楚瑜忐忑。电视台力捧之雁当新剧女主角，之妍明白演艺圈的跟红顶白，愿意退下一线，还鼓励之雁走属于自己的道路。德荣背负的偶像包袱太重，之妍渐渐发现彼此的关系并不健康……之雁惊悉之妍要赴台湾发展，难以接受……

德荣醒觉影迷只欣赏其外表，即使他愿意尝试不同类型的角色，抛开偶像枷锁，也难如愿。嘉雯即将离开儿童组，士宾专诚由台湾返港参加她的欢送会，兼不忘关照轻舟，引荐他演出单元剧。之雁也有份参演，并悉心演好单元剧中的五个角色，摆脱花瓶形象。楚瑜为引观众发笑，惨被士宾掌掴，轻舟、楚瑜互相勉励。一场整容风波，德荣始发现之雁原来是其影迷，他还决定公开内心的顾虑，并成立影迷会。轻舟于德荣推荐下，难得地得到拍电影机会……

轻舟有份参演的电影上映，成绩中规中矩，他继续主持儿童节目。天光指名轻舟、楚瑜当新剧搞笑拍档，轻舟却不甘心从此被定型。德荣再三被小学同学骚扰，德荣、之雁尾随他，终得悉个中原委。德荣意外发现之雁原来是过往默默写信、鼓励他做回自己的影迷。轻舟在台湾影展获颁「最佳男配角」奖项，楚瑜感动得热泪盈眶。眼见轻舟的演技得到肯定，德荣希望有更多发展机会。其中因公司政策有变，未能如愿晋升导演，感心灰……

轻舟终凭无厘头演绎角色成功出位，深受观众喜爱，苦尽甘来。天光着德荣接拍古装新剧，要德荣参照轻舟的演绎方式，德荣不想抢去好兄弟的独有特色，拒绝接拍。德荣还希望接演电影三部曲，却被电视台因档期理由反对，他意识到演员太缺乏选择自由。仍心爱对方的轻舟、楚瑜在新剧担正。众小生、花旦面临与电视台加签合约的分岔口，德荣、士宾力劝好友一同不续约。轻舟思量良久，难以开口对德荣说出真相……

(大结局)续约风波后，德荣、轻舟心生芥蒂，德荣、士宾被公司投闲置散，原本担正的之雁更遭退剧。德荣只参与演出一些吃力不讨好的综艺节目环节，嘉雯劝士宾放弃对抗。德荣要于台庆夜表演高难度项目，轻舟当众承认他是始作俑者……电视台决定停办艺训班，德荣往找高层理论。楚瑜以为轻舟有心安排德荣充当临时演员，德荣却明白轻舟的想法。士宾沉迷赌博，众好友合力拯救他。艺训班一众毕业生表达心声，盼可打动高层改变初衷……