一个八号风球的夜晚，五个十七岁的女生偷偷躲在一间舞室里，手忙脚乱地帮未婚怀孕的死党同学朱莉接生。她们兴奋激动地争著把娃娃抱在手里，那时候，收音机正在播放著谭咏麟的，女婴就被取名为Lorelei。

这个暴风女孩的诞生，见证了这一帮叫「M Club」的姊妹淘的深厚友情，可惜，随即亦见证了她们的分手破裂。

中五会考结束，每一个女生都忙著为自己的前途计划打算，一下子把朱莉母女忽略。朱莉产后抑郁，感觉被她们背叛遗弃，一怒之下把女儿抛弃到孤儿院，却把责任推卸在她们身上，骗说是因为她们害其女儿被人拐去，愤怒地跟她们绝交。五个女生因而内疚一生，M Club从此各散东西，失去联系。

重逢像一把手，拾起年少的回忆

匆匆一别，转眼27个年头。当了家庭主妇的巫小诗(李若彤饰)，在一个偶然的机会下，重遇M Club的好姐妹之一罗凤仙(江欣燕饰)。小诗发现凤仙仍在坚持著她对健康舞的热爱和梦想，偷空去看她的比赛，怎知亲眼目睹凤仙从台上失足堕地严重受伤，情况危殆。小诗急送凤仙入医院，听到她在迷迷糊糊之间不停唤著M Club……

M Club的诞生 -「年轻时有勇气做疯狂的事，只因有妳们…」

1985年，中四那年，小诗(陈嘉宝饰)跟凤仙(吴燕菁饰)为了参加学校的跳舞比赛，组成了一个小团队。这学期，班里来了一个大陆新移民学生叫朱莉(王敏奕饰)。因为她的乡音，常受人欺负，取笑她做「灿妹」，小诗看不过眼，仗义地站出来帮她解窘，不过这举动却令同属跳舞团队中的班长容丹丹(陈滢饰)不满，丹丹更要舞蹈团其他成员排挤朱莉。

各舞蹈团成员最终承受不了丹丹的脾气和自私的一面，决定选朱莉弃丹丹。六位舞蹈成员更结义金兰成姊妹，取名为「M Club」。M的意思是「月经」，象征女生踏入青春期，同时也代表了女性想要的男人（Man）、金钱（Money）、婚姻（Marriage）和魔法（Magic）。

M Club共有6位成员，除了小诗、朱莉和热爱跳aerobics的凤仙外，还有多嘴八卦的「小吱喳」陆婉秋(吴嘉熙饰)、早熟豪放的许珍妮(赖慰玲饰)和最爱捉神弄鬼、导人迷信的梁金燕(黄山怡饰)。

凭著团结力量，凤仙为M Club编了一场舞蹈，可惜却从未有机会一起上台演出，成为大家中学时期的一个遗憾……

M Club Reunion – 在忙碌或窘迫的生活里，6个人重聚在一起，已经是一件大事了，再重逢，每个人都是记忆中的样子

凤仙因脑震荡，导致精神错乱，小诗为了刺激她的记忆，千方百计把M Club的姊妹一一找出来，甚至朱莉(李丽珍饰)，也为了凤仙而露面。

M Club久别重逢，不胜唏嘘。27年的时光，足以改变了每一个人。当年敢言敢行，充满热血才华，想成作家的小诗，成了被家庭束缚的家庭闷妇；当年发明星梦，想要名成利就嫁入豪门的朱莉，却三番四次遇人不淑，成为一个饱历风霜，时刻看著别人脸色生活的失败者；想要拥有全世界美男的珍妮(张慧仪饰)，变成一个毫无生趣的「鸦乌婆」；当年口不择言的「小吱喳」婉秋(袁洁莹饰)，经历离婚的挫折之后，当了上司的情妇，变成一个抑郁自闭的酗酒者；想要幸福婚姻，生儿育女的金燕(叶蕴仪饰)，却成了市侩老公的奴隶。6人之中，唯有凤仙一成不变，继续坚持梦想，但却承受不了挫败打击，变成精神失常，被迫困在精神病院。

凤仙无法逃走，但她曾立誓要跟母亲留给她的「凤仙舞室」生死与共，唯有把任务交给M Club，托她们守卫舞室，不要让她的同父异母哥哥抢去。

舞室守卫战 – 好朋友，就像星星，不一定每天都能看见，但你知道，他们一直在那里

凤仙的舞室残旧破烂，负债累累，生意惨淡，根本没办法跟死敌丹丹(陈慧珊饰)所开的大型舞蹈健美中心竞争。M Club出尽方法挽救，阻止舞室被凤仙的兄长收购。过程中，揭发了每个人都有自己的故事、苦衷和困扰，但在相互之间的扶持下，每个人都一一重拾勇气去面对困境，寻回失去的自我和人生的乐趣意义。

只有朱莉，仍然抗拒重拾这份友情，更把小诗当仇人看待。朱莉因小诗曾破坏她的婚姻，令她不再相信「友情」，只想利用舞室去寻找自己的发展机会。

这时候，小诗的初恋情人姚子伦(吴启华饰)出现，为舞室带来拍广告的机会。可惜，原来这一切也是丹丹用以报复的骗局，不过错有错著，广告虽拍不成，但朱莉却因网上的一段短片而走红，成为师奶界的「健美偶像」。朱莉一夜成名，令舞室声名大噪，生意大增，但此际朱莉竟为了小诗对她的当年一次隐瞒，接受丹丹的挖角收买，令舞室又再陷入危机……

眼看著舞室陷入危机，而小诗亦为家庭决意放弃舞室，子伦一直在她身旁，以即时通讯应用程式去安慰她，甚至令黄家上下误会小诗有婚外情……

暴风女神Lorelei

中五那年，朱莉为发明星梦，恋上了摄影师潘俊杰(崔建邦饰/郑敬基饰)，结果，朱莉未婚怀孕，而俊杰却不知所踪。Lorelei出世之后，朱莉患上产后抑郁，与小诗等因误会，而冲动地把Lorelei遗弃在孤儿院里。

27年来，朱莉一直后悔，小诗亦以为Lorelei是因自己疏忽而弄丢，一直愧对朱莉。殊不知，Lorelei原来就在二人身边……

Lorelei当年被一对外国夫妻收养，在挪威长大，改名汤嘉丽(岑丽香饰)。之后，养父母相继去世，嘉丽决定回港寻亲。

改变人生不需要魔法，只要发挥团结的力量

因情绪混乱而入住精神病院的凤仙，出院后发现患上绝症，为完成凤仙的人生理想，M Club决定要团结起来，把凤仙在学校所编的健康舞重新练习，准备参加Aerobics大赛。

对手丹丹想不到，凭著6个四十多岁女人跳出的怀旧Aerobics，竟然可以把全城感动，以往舞室的老太婆和师奶学生，更拉队到场打气，把气氛推上高潮，引起哄动……

最后的结果已不再重要，就算输了，她们也是幸福的，因为她们一生中找到了真正的朋友，这一支舞蹈再次成为M Club友谊的印记。时间可以令人改头换面，但是没有人会忘记在一起时吵过的架、一起跳过的舞、一起追过的男生、一起迷恋过的偶像……