节目简介

「阿姐」汪明荃声音导航带大家畅游东北三省与及内蒙古，第一站来到辽宁省的省会沈阳。辽宁是满族和清皇朝的发祥地，满清皇帝迷信风水，死后所葬的陵墓均为山明水秀的龙脉，平时派兵长驻不准百姓接近，富有神秘感的龙墓内到底有何乾坤？透过镜头，阿姐为大家介绍宏伟的福陵。满清崇尚汉族文化，生活汉化，但辽宁接近朝鲜，加上与朝鲜族人住同一村乡，所以仍保留朝鲜的浓厚民族特色，摄制队探访其中一户朝鲜家庭，了解他们的生活。

沈阳是个充满活力的城市，每天上早无论男女老幼都会到公园及街头巷尾晨运，而北陵公园充分展现出沈阳市的人生百态。另外，「阿姐」汪明荃还会深入泰山小区的屋村探访其中一个家庭，了解他们的生活情况。沈阳故宫是清太祖努尔哈赤和太宗皇太极昔日居住的宫殿，也是全国仅存两大宫殿建筑群之一，沈阳故宫面积虽然比北京故宫小，但却处处可见满族建筑特色。

继清太祖努尔哈赤的福陵和清太宗皇太极的陵墓后，「阿姐」汪明荃介绍第三皇陵─昭陵，还会追溯沈阳取名由来。北方人爱面食、饺子，当地驰名的老边饺子有二百多款任君选择，馅料、包法各适其适。沈阳最出名戏曲－评剧，起源于唐山，在沈阳发扬光大。沈阳旧称奉天，所以评剧亦有奉天骆子之称，在东北一带大受欢迎，而且有学院专门训练接班人。沈阳舍利塔有逾百年历史，而塔中珍品的发现对研究塔的历史和佛教发展提供了有力的证据。

沈阳是东北的工业重镇，集中于西面的铁西区，今集将带大家参观铁西区的工厂；轻于鸿毛的羽毛工艺形象生动又富立体感，羽毛画又是怎样制成的？无论从事轻工还是重工业，工人工余都会到沈阳市工人文化宫，积极参与进修培训，替沈阳工业发展添上动力。19世纪法国传教士在沈阳兴建小南天主教堂，属文艺复兴时期典型歌德式建筑风格，让人有感置身欧洲感觉。沈阳杂技团首屈一指，台上数分钟的精彩表演，背后经过多少艰苦练习？

摄制队来到有「东方老二」之称的抚顺，抚顺是东北最大的产煤区，还有生产煤精的工艺特产。以洞穴嶙峋怪石而闻名的旅游景点本溪水洞，形成各种钟乳石奇景，色彩斑斓令人产生无穷的幻想；东北地区最具规模水库─大伙房水库，湖光山色为抚顺带来无限生气。提到地道美食，不得不提辽宁名菜「凤腿鲜贝」，且看大厨亲自示范。沈阳蒸汽机车陈列馆，收藏了全国各地曾经行驶过的蒸气火车，充满怀旧气息。

从沈阳到长白山必经通化市，通化市是个海拔高600多米的山城。满清入关后将长白山列为禁地，所以通化一直是原始森林，直到同治年间因发现金矿，百姓冒死来此掘金，朝廷始在此设市，定名通化取其贯通教化之意。长白山除盛产人参，还有其他野生植物如野生葡萄，成为酿酒好材料。「阿姐」汪明荃介绍全亚洲最大的葡萄酒厂和采参过程。大家还可欣赏到终年积雪的休眠火山、壮丽瀑布及清幽秀丽的小天池等，令人心旷神怡。

今集摄制队向内蒙出发，了解蒙古族人的生活情况。草原上的蒙古牧民生活朴素刻苦，性格豪迈奔放，不过蒙古少女亦有休闲的一面，衣服头饰手工精细，鲜艳夺目。蒙古牧民热情好客，摄制队更受到热情款待，一尝蒙古奶茶。摄制队首次踏足沙漠，在蒙古牧民带领下，走八十公里路穿越沙漠和绿油油的草原，见识外表美丽的有毒植物、「打布鲁」和蒙古摔跤等草原运动、雄壮又带点凄怨的马头琴和热情的民族舞蹈，体验大漠风情。

黑龙江省的齐齐哈尔市是有名的河乡，因驰名中外的丹顶鹤大部份都在东南部的扎龙自然保护区聚居，故又有「鹤城」之称，野外的丹顶鹤会集中在芦苇丛中，乘船涉水可观赏到仙鹤优美的神态。此外，摄制队还会造访黑龙江最大的城市公园─龙沙公园，及著名的江心岛─明月岛。明月岛是哈尔滨太阳岛的姊妹岛，整个岛被嫩江环抱，就像倒影在嫩江之中的明月，因而得名。岛上的万善寺，相传为治水患而建，当中有甚么神奇传说？

从前的齐齐哈尔市是东北嫩江省的省会，但因受黑龙江和松花江的合并令地位被哈尔滨取代；不过齐齐哈尔市经努力发展成为了西部地区主要的经济文化中心及铁路交通地。黑龙江省最古老的卜奎清真寺，殿内雕工精美，由从前的小草房慢慢扩展，已有三百多年历史之久。黑龙江省土地辽阔，加上江河纵横，大小河流接近2000条之多，得天独厚的资源促进鱼业和林业发展，今集摄制队到访杜尔伯特蒙古族自治县的鱼场，和渔民一起出海捕鱼。

很多人均认为全中国绝大部份地区都不属火山活跃带，特别是一组组的火山群似乎只有外地才有。不过，在中国东北境内确实有一系列规模相当大的火山遗迹─五大连池市，当中的水帘洞更因《西游记》而为人所熟悉。五大连池市不止火山闻名中外，矿泉也远近驰名，泉水是火山活动的副产品，内里含大量矿物质，饮用泉水据说有病能治愈，无病能强身健体，因此吸引不少人慕名而来医治病患。

内蒙古的地名多加上「盟」或「旗」，这是当地行政制度名称。「旗」由若干家族组成，若干「旗」再组成「盟」。海拉尔是内蒙古呼伦贝尔盟的经济政治和文化中心，有「草原明珠」之称。早在清朝，涮羊肉已是冬季佳肴，呼伦贝尔的草质量好，羊肉质自然鲜美可口；牛奶也是其丰富资源之一。西山自然保护公园的并心樟子松有段可歌可泣的爱情故事，且听「阿姐」汪明荃细说。海拉尔盛产毛皮，自古已是草原皮毛的集散地，今日盛况依然。

呼伦贝尔草原自古以来便是中国最好的天然牧场，不单面积大，产草量高，草质亦佳，所以当地的畜牧业相当发达，连带副产品─皮革，也驰名中外。现时还有不少陈巴尔虎蒙古族族人在呼伦贝尔草原居住，蒙古族人有独特的生活和饮食习惯，他们的传统民间节日也吸引不少中外人士前来参观体验，而祭敖包也是蒙古人自古流传下来祭祀祖先和天地的习俗，「阿姐」汪明荃详细介绍。

内蒙古呼伦贝尔盟的西部，是中国著名的边境城市─满洲里，有80多年建城历史，以恬静、优雅及清洁闻名中外，今集摄制队将带大家由清晨开始认识这个边城的最新面貌。在呼伦贝尔草原上，3000多条河流纵横交错，当中有不少为人所熟悉的，包括邻近满洲里的呼伦湖。呼伦湖不单止是内蒙古的第一大湖，更是中国的第四大湖泊。满洲里是羊毛集散地，地毡工业自然兴盛，摄制队带大家见识工匠们的精工手艺。

山东省名光明媚，摄制队先到省会济南，体会「家家泉水，户户垂杨」的优雅景致。泉城济南的泉水集中在旧城区，泉眼超过一百个，其中大明湖更被誉为「泉城明珠」，因四季有不同的优美景色，古往今来不少骚人墨客赞颂不绝，留下众多优美文学作品，为大明湖添上传诵千古的风流韵事。山东戏曲琴书，嗓音响亮，吐字圆润，再配以扬琴伴奏，别具风情！山东人以食蝉和蝎子王补身，到底他们烹调时如何清除毒素？「阿姐」汪明荃一一介绍。

泰山在中国历史上占有重要地位，是历代帝王登山封禅祭祀，昭告天地之处，同时也是文人雅士吟诗题咏的胜地，显赫名人为泰山留下大量的历史文献和古蹟。从泰山东路上山，要走6000多级楼梯，能登泰山的确是壮举。泰山名胜多不胜数，「经石峪」、「中天门」、「南天门」、「万丈崖」、「仙人桥」等，目不暇给。登临泰山之巅虽然令人身心疲乏，但一定不能错过登山顶观看日出！眼看太阳在云海中升起，发出万道金光，气势震慑人心。

由泰山山脚登顶，要走相当于四百多层楼的高度，幸好在中天门和南天门可乘坐缆车代步，从缆车索道登山欣赏沿途风光，别有一番风味。泰安市著名的豆腐宴，豆腐利用泰山流下来的泉水炮制，新鲜软滑，被誉为泰山三宝之一。距离泰山大约三十公里的大汶口镇，是黄河下游原始文化的根源；而市内的岱庙，是皇帝到泰山封禅时居住及举行大典之地，在秦朝时已是祭天的地方，也是历代皇帝登山起点。泰山贵为五岳之首，真是实至名归。

山东曲阜之名最见早于《礼记》，平来寂寂无名，但因为被尊为万世师表的孔子在此出生、教学，自春秋时期已成为教育中心，留下丰富的文物古蹟。孔子安葬在城北的孔林，成为孔氏后人专用墓地，内里古木参天，碑成园林，记录了历代帝王对孔子的崇高敬意。孔庙是历代皇帝祭孔的地方，建筑别具特色。另外，五帝之首的少昊，相传也葬于曲阜，而少昊陵是供奉少昊神灵之地，陵中更有与埃及金字塔相似的帝墓，以万块石块砌成，故又称万石山。

孔子学说对中国历史文化影响深远，各朝对孔子都十分尊崇，以天子礼乐祭孔。祭孔仪式流传至今，仍保留以往的庄严隆重。祭孔仪式一般还分为国祭和家祭两种，而今次摄制队有幸拍得纪念孔子诞生2538年的特别仪式。孔府是族中嫡系长子、长孙的居所，甚具贵族气派，府中格局厅堂庭院众多，陈设有序。摄制队带大家登门拜访，一览其建筑特色。曲阜土地肥沃，农民以种植棉花、粟米为生，生活质朴自然，摄制队也这访农村，体验农家之乐。

山东省中部的潍坊市名符其实是美术之乡，浓厚的乡土气息散发在风筝和木板年画等制作之上。山东省的美术工艺别具特色，其中潍坊的杨家埠最具代表性。潍坊风筝的发展由明代开始，世代相传，除了飞得高、放得远，更堪称艺术精品，摄制队带大家到其工场一看究竟。在潍坊市以西的山旺古生物化石区，埋藏了大量古生物化石，当中发掘出的山东鸟更轰动了古生物学界。另外，「阿姐」汪明荃还为大家介绍赫赫有名的云门石窟。

山东省的烟台市堪称胶东半岛的一颗明珠，明代曾在此设立烽火台，烟台因而得名。一入烟台便可从市容体会胶东半岛的独特风情，丹崖山的蓬莱阁是最著名的旅游胜地，运气好时更可在此看到难得一见的海市蜃楼奇境。坐车从烟台向东走便到威海市，威海市因地理环境险要，一直是海防重地，而附近的刘公岛，更是清末北洋舰队督师练兵之处，至今仍遗下炮台、炮弹等遗物，记录了中日甲午战争的惨痛历史。

青岛市三面环海，是全国拥有海岸线最长的城市，由于受到海洋气候影响冬暖夏凉，成为著名的避暑胜地，市内欧陆式建筑物亦多，构成别具风情的花园城市。青岛市最著名景点是伸展至青岛海湾的栈桥，而栈桥亦是青岛的标志，能坐船出海欣赏玉林海风，令人心旷神怡。青岛地灵人杰，名士辈出，康有为曾在青岛居住了五年，在其故居中仍可看到他生活的点点滴滴；《聊斋志异》作者蒲松龄则在崂山太清宫写下神鬼传奇，为青岛加添一份朦胧美态。

「阿姐」汪明荃声音导航带大家畅游东北三省与及内蒙古，第一站来到辽宁省的省会沈阳。辽宁是满族和清皇朝的发祥地，满清皇帝迷信风水，死后所葬的陵墓均为山明水秀的龙脉，平时派兵长驻不准百姓接近，富有神秘感的龙墓内到底有何乾坤？透过镜头，阿姐为大家介绍宏伟的福陵。满清崇尚汉族文化，生活汉化，但辽宁接近朝鲜，加上与朝鲜族人住同一村乡，所以仍保留朝鲜的浓厚民族特色，摄制队探访其中一户朝鲜家庭，了解他们的生活。

沈阳是个充满活力的城市，每天上早无论男女老幼都会到公园及街头巷尾晨运，而北陵公园充分展现出沈阳市的人生百态。另外，「阿姐」汪明荃还会深入泰山小区的屋村探访其中一个家庭，了解他们的生活情况。沈阳故宫是清太祖努尔哈赤和太宗皇太极昔日居住的宫殿，也是全国仅存两大宫殿建筑群之一，沈阳故宫面积虽然比北京故宫小，但却处处可见满族建筑特色。

继清太祖努尔哈赤的福陵和清太宗皇太极的陵墓后，「阿姐」汪明荃介绍第三皇陵─昭陵，还会追溯沈阳取名由来。北方人爱面食、饺子，当地驰名的老边饺子有二百多款任君选择，馅料、包法各适其适。沈阳最出名戏曲－评剧，起源于唐山，在沈阳发扬光大。沈阳旧称奉天，所以评剧亦有奉天骆子之称，在东北一带大受欢迎，而且有学院专门训练接班人。沈阳舍利塔有逾百年历史，而塔中珍品的发现对研究塔的历史和佛教发展提供了有力的证据。

沈阳是东北的工业重镇，集中于西面的铁西区，今集将带大家参观铁西区的工厂；轻于鸿毛的羽毛工艺形象生动又富立体感，羽毛画又是怎样制成的？无论从事轻工还是重工业，工人工余都会到沈阳市工人文化宫，积极参与进修培训，替沈阳工业发展添上动力。19世纪法国传教士在沈阳兴建小南天主教堂，属文艺复兴时期典型歌德式建筑风格，让人有感置身欧洲感觉。沈阳杂技团首屈一指，台上数分钟的精彩表演，背后经过多少艰苦练习？

摄制队来到有「东方老二」之称的抚顺，抚顺是东北最大的产煤区，还有生产煤精的工艺特产。以洞穴嶙峋怪石而闻名的旅游景点本溪水洞，形成各种钟乳石奇景，色彩斑斓令人产生无穷的幻想；东北地区最具规模水库─大伙房水库，湖光山色为抚顺带来无限生气。提到地道美食，不得不提辽宁名菜「凤腿鲜贝」，且看大厨亲自示范。沈阳蒸汽机车陈列馆，收藏了全国各地曾经行驶过的蒸气火车，充满怀旧气息。

从沈阳到长白山必经通化市，通化市是个海拔高600多米的山城。满清入关后将长白山列为禁地，所以通化一直是原始森林，直到同治年间因发现金矿，百姓冒死来此掘金，朝廷始在此设市，定名通化取其贯通教化之意。长白山除盛产人参，还有其他野生植物如野生葡萄，成为酿酒好材料。「阿姐」汪明荃介绍全亚洲最大的葡萄酒厂和采参过程。大家还可欣赏到终年积雪的休眠火山、壮丽瀑布及清幽秀丽的小天池等，令人心旷神怡。

今集摄制队向内蒙出发，了解蒙古族人的生活情况。草原上的蒙古牧民生活朴素刻苦，性格豪迈奔放，不过蒙古少女亦有休闲的一面，衣服头饰手工精细，鲜艳夺目。蒙古牧民热情好客，摄制队更受到热情款待，一尝蒙古奶茶。摄制队首次踏足沙漠，在蒙古牧民带领下，走八十公里路穿越沙漠和绿油油的草原，见识外表美丽的有毒植物、「打布鲁」和蒙古摔跤等草原运动、雄壮又带点凄怨的马头琴和热情的民族舞蹈，体验大漠风情。

黑龙江省的齐齐哈尔市是有名的河乡，因驰名中外的丹顶鹤大部份都在东南部的扎龙自然保护区聚居，故又有「鹤城」之称，野外的丹顶鹤会集中在芦苇丛中，乘船涉水可观赏到仙鹤优美的神态。此外，摄制队还会造访黑龙江最大的城市公园─龙沙公园，及著名的江心岛─明月岛。明月岛是哈尔滨太阳岛的姊妹岛，整个岛被嫩江环抱，就像倒影在嫩江之中的明月，因而得名。岛上的万善寺，相传为治水患而建，当中有甚么神奇传说？

从前的齐齐哈尔市是东北嫩江省的省会，但因受黑龙江和松花江的合并令地位被哈尔滨取代；不过齐齐哈尔市经努力发展成为了西部地区主要的经济文化中心及铁路交通地。黑龙江省最古老的卜奎清真寺，殿内雕工精美，由从前的小草房慢慢扩展，已有三百多年历史之久。黑龙江省土地辽阔，加上江河纵横，大小河流接近2000条之多，得天独厚的资源促进鱼业和林业发展，今集摄制队到访杜尔伯特蒙古族自治县的鱼场，和渔民一起出海捕鱼。

很多人均认为全中国绝大部份地区都不属火山活跃带，特别是一组组的火山群似乎只有外地才有。不过，在中国东北境内确实有一系列规模相当大的火山遗迹─五大连池市，当中的水帘洞更因《西游记》而为人所熟悉。五大连池市不止火山闻名中外，矿泉也远近驰名，泉水是火山活动的副产品，内里含大量矿物质，饮用泉水据说有病能治愈，无病能强身健体，因此吸引不少人慕名而来医治病患。

内蒙古的地名多加上「盟」或「旗」，这是当地行政制度名称。「旗」由若干家族组成，若干「旗」再组成「盟」。海拉尔是内蒙古呼伦贝尔盟的经济政治和文化中心，有「草原明珠」之称。早在清朝，涮羊肉已是冬季佳肴，呼伦贝尔的草质量好，羊肉质自然鲜美可口；牛奶也是其丰富资源之一。西山自然保护公园的并心樟子松有段可歌可泣的爱情故事，且听「阿姐」汪明荃细说。海拉尔盛产毛皮，自古已是草原皮毛的集散地，今日盛况依然。

呼伦贝尔草原自古以来便是中国最好的天然牧场，不单面积大，产草量高，草质亦佳，所以当地的畜牧业相当发达，连带副产品─皮革，也驰名中外。现时还有不少陈巴尔虎蒙古族族人在呼伦贝尔草原居住，蒙古族人有独特的生活和饮食习惯，他们的传统民间节日也吸引不少中外人士前来参观体验，而祭敖包也是蒙古人自古流传下来祭祀祖先和天地的习俗，「阿姐」汪明荃详细介绍。

内蒙古呼伦贝尔盟的西部，是中国著名的边境城市─满洲里，有80多年建城历史，以恬静、优雅及清洁闻名中外，今集摄制队将带大家由清晨开始认识这个边城的最新面貌。在呼伦贝尔草原上，3000多条河流纵横交错，当中有不少为人所熟悉的，包括邻近满洲里的呼伦湖。呼伦湖不单止是内蒙古的第一大湖，更是中国的第四大湖泊。满洲里是羊毛集散地，地毡工业自然兴盛，摄制队带大家见识工匠们的精工手艺。

山东省名光明媚，摄制队先到省会济南，体会「家家泉水，户户垂杨」的优雅景致。泉城济南的泉水集中在旧城区，泉眼超过一百个，其中大明湖更被誉为「泉城明珠」，因四季有不同的优美景色，古往今来不少骚人墨客赞颂不绝，留下众多优美文学作品，为大明湖添上传诵千古的风流韵事。山东戏曲琴书，嗓音响亮，吐字圆润，再配以扬琴伴奏，别具风情！山东人以食蝉和蝎子王补身，到底他们烹调时如何清除毒素？「阿姐」汪明荃一一介绍。

泰山在中国历史上占有重要地位，是历代帝王登山封禅祭祀，昭告天地之处，同时也是文人雅士吟诗题咏的胜地，显赫名人为泰山留下大量的历史文献和古蹟。从泰山东路上山，要走6000多级楼梯，能登泰山的确是壮举。泰山名胜多不胜数，「经石峪」、「中天门」、「南天门」、「万丈崖」、「仙人桥」等，目不暇给。登临泰山之巅虽然令人身心疲乏，但一定不能错过登山顶观看日出！眼看太阳在云海中升起，发出万道金光，气势震慑人心。

由泰山山脚登顶，要走相当于四百多层楼的高度，幸好在中天门和南天门可乘坐缆车代步，从缆车索道登山欣赏沿途风光，别有一番风味。泰安市著名的豆腐宴，豆腐利用泰山流下来的泉水炮制，新鲜软滑，被誉为泰山三宝之一。距离泰山大约三十公里的大汶口镇，是黄河下游原始文化的根源；而市内的岱庙，是皇帝到泰山封禅时居住及举行大典之地，在秦朝时已是祭天的地方，也是历代皇帝登山起点。泰山贵为五岳之首，真是实至名归。

山东曲阜之名最见早于《礼记》，平来寂寂无名，但因为被尊为万世师表的孔子在此出生、教学，自春秋时期已成为教育中心，留下丰富的文物古蹟。孔子安葬在城北的孔林，成为孔氏后人专用墓地，内里古木参天，碑成园林，记录了历代帝王对孔子的崇高敬意。孔庙是历代皇帝祭孔的地方，建筑别具特色。另外，五帝之首的少昊，相传也葬于曲阜，而少昊陵是供奉少昊神灵之地，陵中更有与埃及金字塔相似的帝墓，以万块石块砌成，故又称万石山。

孔子学说对中国历史文化影响深远，各朝对孔子都十分尊崇，以天子礼乐祭孔。祭孔仪式流传至今，仍保留以往的庄严隆重。祭孔仪式一般还分为国祭和家祭两种，而今次摄制队有幸拍得纪念孔子诞生2538年的特别仪式。孔府是族中嫡系长子、长孙的居所，甚具贵族气派，府中格局厅堂庭院众多，陈设有序。摄制队带大家登门拜访，一览其建筑特色。曲阜土地肥沃，农民以种植棉花、粟米为生，生活质朴自然，摄制队也这访农村，体验农家之乐。

山东省中部的潍坊市名符其实是美术之乡，浓厚的乡土气息散发在风筝和木板年画等制作之上。山东省的美术工艺别具特色，其中潍坊的杨家埠最具代表性。潍坊风筝的发展由明代开始，世代相传，除了飞得高、放得远，更堪称艺术精品，摄制队带大家到其工场一看究竟。在潍坊市以西的山旺古生物化石区，埋藏了大量古生物化石，当中发掘出的山东鸟更轰动了古生物学界。另外，「阿姐」汪明荃还为大家介绍赫赫有名的云门石窟。

山东省的烟台市堪称胶东半岛的一颗明珠，明代曾在此设立烽火台，烟台因而得名。一入烟台便可从市容体会胶东半岛的独特风情，丹崖山的蓬莱阁是最著名的旅游胜地，运气好时更可在此看到难得一见的海市蜃楼奇境。坐车从烟台向东走便到威海市，威海市因地理环境险要，一直是海防重地，而附近的刘公岛，更是清末北洋舰队督师练兵之处，至今仍遗下炮台、炮弹等遗物，记录了中日甲午战争的惨痛历史。

青岛市三面环海，是全国拥有海岸线最长的城市，由于受到海洋气候影响冬暖夏凉，成为著名的避暑胜地，市内欧陆式建筑物亦多，构成别具风情的花园城市。青岛市最著名景点是伸展至青岛海湾的栈桥，而栈桥亦是青岛的标志，能坐船出海欣赏玉林海风，令人心旷神怡。青岛地灵人杰，名士辈出，康有为曾在青岛居住了五年，在其故居中仍可看到他生活的点点滴滴；《聊斋志异》作者蒲松龄则在崂山太清宫写下神鬼传奇，为青岛加添一份朦胧美态。