故事主角游自德，是个极平凡的青年，出身于一个中下之家。父亲游坚劳碌半生，经营一间有股份的洗衣场，自德一直在协助他。

自德的母亲罗艳卿有一胞弟叫四季，本在内地食肆任大厨，但因食肆结束而回港。因自德天生爱吃，所以与舅父特别投契。

四季见自德有当厨师的天份，欲将他带入行，可惜他与游坚一直不和，当游坚知道自德想跟舅父发展时，马上反对，自德无奈，只有继续为父工作，于是终日郁郁不乐，幸得青梅竹马的好友梁小琳不断开解。

小琳一家住在游家对面，父亲梁炳与游坚多年来都是斗气冤家。原来梁炳自从娶得酱园太子女李杏芳而成为老板后，经常在游坚面前耀武扬威，加上杏芳与子世龙亦极为嚣张，所以两家关系不太和睦。

小琳是一个有干劲的女孩子，毕业后跟随师姐文雅咏在电视台任新闻记者。

在偶然机会下，自德重遇儿时好友程尚礼，尚礼在某大电脑公司任Top Sales，身光颈靓，原来尚礼早年曾留学外国，也曾结过婚，现带著儿子加生回港居住，决心抚养他成人。

一次加生参加学校旅行遇险，尚礼十分紧张，自德更奋不顾身向山上找，终把加生救回，于是自德与尚礼便成为好朋友、好兄弟。

四季为了向人证实自德有烹饪天份，便与他参加了厨艺大赛，最后虽然落败，但仍由此感动了游坚，让他出外碰机会，终于入了富悦酒店的中菜部学习。

小琳工作不如意，改行投身入电台任创作童话故事节目，成为一个极受小朋友欢迎的D.J.。

又在偶然机会下，自德认识了富家子韦君豪，君豪欣赏自德的忠厚性格，二人很快便成好友，及后发现君豪就是富悦酒店的太子爷，即富商韦兆昌的儿子。

原来君豪不是兆昌的亲生子，是母亲陆如心改嫁时一齐带来的，但兆昌爱屋及乌，也视君豪为己出。可惜当兆昌的亲生子晋亨在外地学成归来后，兆昌便安排他在集团工作，后因意见分岐，君豪愤然离职。

自德在学厨期间邂逅雅咏，二人很快成爱侣，小琳对自德的一份爱，唯有藏在心里。

另一方面，尚礼也对雅咏有意，但碍于自德是自己的好友，亦不敢夺人所爱。而自德的家姐自华因工作关系的缘故，与尚礼接触起来。

自德离开了酒店，曾做过卖刀的推销员，从中学习了纯熟的刀法。后与君豪、尚礼合资办食肆，初期生意不错，可惜却因尚礼一时贪念，入错平货以致周转不灵，面临倒闭。兆昌有意帮忙，但晋亨却对君豪冷嘲鄙视，君豪决意靠自己闯出头来。

自德向雅咏求婚，原来雅咏是一个只求拍拖寻开心的人，二人因此而分开。

君豪见雅咏与自德分了手，于是便向雅咏展开追求，很快二人又成为一对小情侣。

自德失恋，小琳多番鼓励，自德这时才知真正爱他的人是小琳。

尚礼、自德、君豪三人再顶得一街坊食肆来经营，自德很快便闯出名堂，成为城中有名的鲍鱼高手，君豪眼见自德比自己成功，心有不甘，更萌生妒忌之念。